疑问求解 我是湿热还是湿寒体质呢？

[呢呢莎]

我是8公分子宫肌瘤患者，想咨询各位我这体质到底是湿寒还是湿热？前几年我一直穿裙子，春夏秋冬都穿裙子，夏天不怕热，冬天很怕冷。2,3年前开始有外阴瘙痒，越来越痒，越抓越痒，早上四五点就开始痒，到后期都抓破抓出血，越抓越痒那种，大腿外侧和小腹的位置夏天开始就会有湿疹，要艾灸很多才会消下去，但很容易复发。之前我不爱喝水，想起喝才会喝一下，经常感觉到疲劳犯困，手脚也是很懒，不爱动，经常便秘，但是来月经前会很多大便。我睡眠也很浅，很容易被吵醒，性格就是不容易暴躁，但是我经常会焦虑没耐心，看不顺眼，没耐心说好听的话，经常感到焦虑话多。喜欢吃甜食。去年进补了很多阿胶和米酒姜，导致肌瘤变得很大，我现在的身体是，只要我稍微不运动，不跑步，我整个人都臃肿起来，而且体重居高不下，一直运动也瘦不下来，饮食已经很清淡了，几乎没吃过肉，晚上也不吃饭，只吃水果。现在胖起来后就比较怕热了，也容易出汗，但是汗臭味也还好，白带经常是豆腐状的白色，尿的颜色都是很黄的，很多医生给我开的都是软坚散结的，但是我的湿热还是湿寒好像都没有人准确诊断对。我到底是湿热体质还是湿寒体质呢？

 

[江海余生]

小便黄就是有内热！
自己应该有感觉吧？吃了那么多热气的东西

 

[山外青山976]

现在冬天还怕冷不？

 

[lant]

都湿了，还阿胶和米酒姜，会越补越湿吧？
我看你是阳虚，且心阴不足。
因为阳虚=气虚+怕冷。
为什么说你心阴不足？因为睡眠不好，容易醒，而且有五心烦热之证。手汗脚汗多吗？
我认为大方向是：首先要驱寒祛湿(温阳)，然后再补气，补气可以用参汤，比如党参，丹参之类。不要滋补了。所谓物以稀为贵，为什么越是贵的东西我们反而越不需要？因为稀有本来就是它的自然属性，你偏去补那些稀有的东西了，变成富余了，那不就反自然了吗？反自然，会健康吗？
运动是耗气的，艾灸也是耗气的，还有酒和姜都是行气，但同时又是伤耗元气的，气不足，湿就滞留了。你都气虚了，运动更要适量，艾灸也是，也不适合喝酒，同时要注意补气哦。因为人不够气，五脏都怠工了，吃下去的东西怎样分派出去？养分分派不出去，就是脾虚了，然后养分积累在体内便形成痰湿，人也就越胖，也就越懒了(不够气嘛，自然少气懒言)。
适当运动，控制到微汗就好了，可以行气而不伤耗元气。运动完能增进食欲最好，要多吃温热的米饭(温阳补气哦)，少吃甜食，因为甜食降低食欲。食欲也是气，胃气嘛。所以要保护好食欲，就是保护胃气。保护胃气，就是保护生命。
不能不吃肉啊！阳虚更加要补充温热的肉类，但又不能多，多了，你不够气，便不能消化吸收，反而形成痰湿。可以适当吃点牛肉，鸡肉(热性)，少吃猪肉、鸭肉(寒性)；鱼肉也要少吃，中医认为鱼肉生痰。且鱼生活在水里，不寒？我是不信的。但一切要以饱饭为前提，不要净吃肉。
你晚上还吃水果，更寒了！水果什么时候吃最好？我认为是午睡之后，下午3点到4点，人体阳气开始回收的时段。也就是：喂！喂！喂！三点几啦，饮茶食水果先啦！

因为我不是医生，所以我可以顺口开河。你参考一下，错了就不要怪我了，因为我什么都不懂。

 

[夜视仪]

舌苔再照清楚一些，太模糊了

 

[呢呢莎]

现在冬天还怕冷不？

现在冬天还怕冷不？

现在就夏天很怕热了，动一下就一身汗，去年冬天好像没有那么怕冷了。

 

[呢呢莎]

都湿了，还阿胶和米酒姜，会越补越湿吧？
我看你是阳虚，且心阴不足。
因为阳虚=气虚+怕冷。
为什么说你心阴不足？因为睡眠不好，容易醒，而且有五心烦热之证。手汗脚汗多吗？
我认为大方向是：首先要驱寒祛湿(温阳)，然后再补气，补气可以用参汤，比如党参，丹参之类。不要滋补了。所谓物以稀为贵，为什么越是贵的东西我们反而越不需要？因为稀有本来就是它的自然属性，你偏去补那些稀有的东西了，变成富余了，那不就反自然了吗？反自然，会健康吗？
运动是耗气的，艾灸也是耗气的，还有酒和姜都是行气，但同时又是伤耗元气的，气不足，湿就滞留了。你都气虚了，运动更要适量，艾灸也是，也不适合喝酒，同时要注意补气哦。因为人不够气，五脏都怠工了，吃下去的东西怎样分派出去？养分分派不出去，就是脾虚了，然后养分积累在体内便形成痰湿，人也就越胖，也就越懒了(不够气嘛，自然少气懒言)。
适当运动，控制到微汗就好了，可以行气而不伤耗元气。运动完能增进食欲最好，要多吃温热的米饭(温阳补气哦)，少吃甜食，因为甜食降低食欲。食欲也是气，胃气嘛。所以要保护好食欲，就是保护胃气。保护胃气，就是保护生命。
不能不吃肉啊！阳虚更加要补充温热的肉类，但又不能多，多了，你不够气，便不能消化吸收，反而形成痰湿。可以适当吃点牛肉，鸡肉(热性)，少吃猪肉、鸭肉(寒性)；鱼肉也要少吃，中医认为鱼肉生痰。且鱼生活在水里，不寒？我是不信的。但一切要以饱饭为前提，不要净吃肉。
你晚上还吃水果，更寒了！水果什么时候吃最好？我认为是午睡之后，下午3点到4点，人体阳气开始回收的时段。也就是：喂！喂！喂！三点几啦，饮茶食水果先啦！

因为我不是医生，所以我可以顺口开河。你参考一下，错了就不要怪我了，因为我什么都不懂。

我好像是气虚，经常都是半生死的，我家里人说我，做事又慢，又拖拉又做不好，我确实是这样，平时也气短，谁要是说了反对我的意见，我就忍不住在气头上怼回去，事后又自责。经常没什么事都会感到很情绪低落，对生活对周围的很多的东西都觉得没兴趣。

 

[呢呢莎]

小便黄就是有内热！
自己应该有感觉吧？吃了那么多热气的东西

现在我在吃中药，大便也是不稳定，有时黑硬，一吃了热气的就黑硬。一运动了，就不硬也不希的黄色，看起来很健康的样。

 

[lant]

我好像是气虚，经常都是半生死的，我家里人说我，做事又慢，又拖拉又做不好，我确实是这样，平时也气短，谁要是说了反对我的意见，我就忍不住在气头上怼回去，事后又自责。经常没什么事都会感到很情绪低落，对生活对周围的很多的东西都觉得没兴趣。

看上去，你运动的效果不错哦。不知道你平时做什么运动？
继续保持适当的运动(行气)，想方设法提升自己的胃气，通过运动，增加饭量(补气)，适当吃点肉(温阳)，最好是炒香的肉，少吃蒸煮的肉(滞)。凡是有损食欲(胃气)的，都要少吃。一个人对其他东西没兴趣不打紧，对吃有兴趣就够了。
饭量，还是饭量！但注意要保持一点饥饿的状态，不要让自己有饱滞的感觉。

 

[江海余生]

现在我在吃中药，大便也是不稳定，有时黑硬，一吃了热气的就黑硬。一运动了，就不硬也不希的黄色，看起来很健康的样。

所以你就是要增加消耗，降低摄入啊！
保持适度的运动，采取饮食控制，做一些事情让自己别胡思乱想！

 

[溶溶如]

运动是良药

 

[lant]

关于吃：
早餐吃牛排，炒鸡蛋，喝花茶。
午餐吃饱饭，喝好汤。
下午吃水果。
晚餐煮个面。
怎么样？

 

[山外青山976]

肝郁气血滞，有热也有湿，阳虚不运水，治疗不宜迟。

 

[夜视仪]

关于吃：
早餐吃牛排，炒鸡蛋，喝花茶。
午餐吃饱饭，喝好汤。
下午吃水果。
晚餐煮个面。
怎么样？

我觉得我们老家夏天的饮食也很好，早上馒头米汤，中午吃面，晚上米汤，菜就非常简单，凉拌黄瓜之类的凉菜，茄子豆角之类的热菜，基本上没肉。

 

[学习岐黄中医]

我感觉主要还是肝脾胃肾的问题，冲脉不足，少吃水果，控制水的摄入量，这个东西寒。从楼主的遭遇来看，进补从来不是一个简单的事情。我感觉楼主体质寒热交杂，湿气尤重，湿气都已经自己从腹股沟。建议每天上午先灸中脘和肚脐15-20分钟，连续一星期，最好是隔姜灸。看看情况有没有改善。如果有改善就延长到30-45分钟，每三天一次，如果情况继续有所改善，就没一星期一次，时间保持在45-60分钟，记得得上午，其他时间容易上火，晚上尤重。这个是先把脾湿改善一下。其他问题应该找一个好点的中医。

 

[随缘长乐！！]

都湿了，还阿胶和米酒姜，会越补越湿吧？
我看你是阳虚，且心阴不足。
因为阳虚=气虚+怕冷。
为什么说你心阴不足？因为睡眠不好，容易醒，而且有五心烦热之证。手汗脚汗多吗？
我认为大方向是：首先要驱寒祛湿(温阳)，然后再补气，补气可以用参汤，比如党参，丹参之类。不要滋补了。所谓物以稀为贵，为什么越是贵的东西我们反而越不需要？因为稀有本来就是它的自然属性，你偏去补那些稀有的东西了，变成富余了，那不就反自然了吗？反自然，会健康吗？
运动是耗气的，艾灸也是耗气的，还有酒和姜都是行气，但同时又是伤耗元气的，气不足，湿就滞留了。你都气虚了，运动更要适量，艾灸也是，也不适合喝酒，同时要注意补气哦。因为人不够气，五脏都怠工了，吃下去的东西怎样分派出去？养分分派不出去，就是脾虚了，然后养分积累在体内便形成痰湿，人也就越胖，也就越懒了(不够气嘛，自然少气懒言)。
适当运动，控制到微汗就好了，可以行气而不伤耗元气。运动完能增进食欲最好，要多吃温热的米饭(温阳补气哦)，少吃甜食，因为甜食降低食欲。食欲也是气，胃气嘛。所以要保护好食欲，就是保护胃气。保护胃气，就是保护生命。
不能不吃肉啊！阳虚更加要补充温热的肉类，但又不能多，多了，你不够气，便不能消化吸收，反而形成痰湿。可以适当吃点牛肉，鸡肉(热性)，少吃猪肉、鸭肉(寒性)；鱼肉也要少吃，中医认为鱼肉生痰。且鱼生活在水里，不寒？我是不信的。但一切要以饱饭为前提，不要净吃肉。
你晚上还吃水果，更寒了！水果什么时候吃最好？我认为是午睡之后，下午3点到4点，人体阳气开始回收的时段。也就是：喂！喂！喂！三点几啦，饮茶食水果先啦！

因为我不是医生，所以我可以顺口开河。你参考一下，错了就不要怪我了，因为我什么都不懂。

以上判断已胜过很多医生了。 只能靠运动来排湿，严重气虚加瘀堵了。当先改善身体状况，否则枉谈治肌瘤。个人见解。

 

[雲臺子]

我是8公分子宫肌瘤患者，想咨询各位我这体质到底是湿寒还是湿热？前几年我一直穿裙子，春夏秋冬都穿裙子，夏天不怕热，冬天很怕冷。2,3年前开始有外阴瘙痒，越来越痒，越抓越痒，早上四五点就开始痒，到后期都抓破抓出血，越抓越痒那种，大腿外侧和小腹的位置夏天开始就会有湿疹，要艾灸很多才会消下去，但很容易复发。之前我不爱喝水，想起喝才会喝一下，经常感觉到疲劳犯困，手脚也是很懒，不爱动，经常便秘，但是来月经前会很多大便。我睡眠也很浅，很容易被吵醒，性格就是不容易暴躁，但是我经常会焦虑没耐心，看不顺眼，没耐心说好听的话，经常感到焦虑话多。喜欢吃甜食。去年进补了很多阿胶和米酒姜，导致肌瘤变得很大，我现在的身体是，只要我稍微不运动，不跑步，我整个人都臃肿起来，而且体重居高不下，一直运动也瘦不下来，饮食已经很清淡了，几乎没吃过肉，晚上也不吃饭，只吃水果。现在胖起来后就比较怕热了，也容易出汗，但是汗臭味也还好，白带经常是豆腐状的白色，尿的颜色都是很黄的，很多医生给我开的都是软坚散结的，但是我的湿热还是湿寒好像都没有人准确诊断对。我到底是湿热体质还是湿寒体质呢？
浏览附件105238

浏览附件105239

舌头上看，舌质淡阳气虚。舌尖不是很清楚，但能看出睡眠不好或者头晕。肺、脾胃部凹陷，脾肺不足，中焦还有寒湿，应该不爱动、易出汗、易感冒，消化不好，易腹胀，大便稀溏。肝胆部位凸起，肝郁化火，所以心情压抑或者暴躁易怒。舌根看不见，舌根部可能在一侧或者两侧有凸起，你可以自己看看。总的来看，是阳虚寒湿，兼有郁热。我的分析就这样。

 

[kkxa]

不管寒湿还是实热，你现在是实证！禁补！腑气不通，三焦郁滞！

 

[学习岐黄中医]

脾寒湿太过，肝不疏泄，脾喜甘 ，你吃太多甜食，水果，寒湿重，土乘水位，肾寒，寒郁虚热。白带经常是豆腐状是因为膀胱有邪热传至带脉，加上性生活不洁或频繁所致。你不能再吃甜食、水果和黏腻的东西了，湿气都已经从腿根渗出来了。脾肾肝客寒湿邪，所以子宫都肌瘤了。趁现在还是夏天，多运动跑跑步，出出汗，不吃主食吃水果会加重你的问题。

 

[kkxa]

现在我在吃中药，大便也是不稳定，有时黑硬，一吃了热气的就黑硬。一运动了，就不硬也不希的黄色，看起来很健康的样。

黑硬便是下焦有血於，热迫大肠损伤肠络出血。