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饮食不当有损孕育能力

花香丁

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2008/05/05
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长期素食可降低女性生育能力

广东省中医院妇科王小云主任医师指出,女性为了减肥,长期刻意不吃东西或者素食会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常,导致难以受孕,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。

吃烧烤,“烤”出男人少精症

广州长安医院男科主任成鸣指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌物丙烯酰胺,可导致男性少精、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

王小云指出,饮食辛辣、刺激同样会引起女性月经不调,卵泡发育不良。而过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响,咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少,而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍。

嗜食鱼翅会引发不育危机

研究显示,长期嗜食某种食物,如棉籽油、烟、酒等,可导致精子数量和质量下降、性欲减退而诱发不育。其中,食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实,因此应尽量避免食用。此外,鱼翅中由于汞含量过高,会导致男性不育,因此,嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。(曾文琼苏颖罗凌云)
 
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