13年3月22号星期五下午我到青云寺，碰到西安来的张师兄在这里辟谷。辟谷对我来说很神秘也很向往，但是从来没有想到自己去体验。因为在佛法和中医的领域里摸索前进是我的心愿，不需要再节外生枝的。
23晚上心中突然产生一念，想试试辟谷的滋味，可又怕挨饿难熬。当时是晚上7点左右，我问曾师兄“你口袋里有钢镚儿吗”?他摸了一下说“没有”。我又问张师兄“你有吗？，张师兄恰好有一枚钢镚儿。于是我宣布，用钢镚儿正反面来决定我是否辟谷。结果旋转的钢镚儿正面决定了我辟谷三天。寺院里只有我和曾，张两位师兄。他们都是有过几次辟谷经验的。对于我的决定，他们很支持并给予我指导。
第一天很平静，早上张师兄教我站桩，下午教我吞气，采气。晚上我有些担心，偷偷问曾师兄：“夜里胃难受，体力不支可以喝一点西洋参茶否？”曾师兄告诫我不可有这样的意念。连茶也不要喝。只喝开水。我点头答应照办。三天辟谷时间，嘴巴没有碰过任何食物。
第二天半夜醒来感觉两手臂麻木胀痛，没有理会又睡过去了。第三天半夜醒来，左手臂更加火辣辣的胀痛似有气流窜动。白天手臂没有感觉。辟谷期间在寺院里干一些轻微的杂活，看别人吃饭心中食欲也不很强烈，胃有想吃的欲望时就吞几口气嚼咽下去。
三天的辟谷很平稳地过去了，没有很饿很难熬的感觉，心一直平静祥和。这令我有一些奇怪，平常一顿不吃或以前过午不食时，我要用很大的意志力去化解饥饿感的。我和曾师兄谈到这一点时，他说他们给我一些力量。关于这一点，我无法肯定，我是一个气感迟钝自控能力强的人。张师兄教我用意念采气时，我觉的效果不明显。我无法感受气从头顶进入体内通道。这也许是我刚开始采气而不熟练的结果，还是我心中有其他的想法而隐性地排斥..
待续
23晚上心中突然产生一念，想试试辟谷的滋味，可又怕挨饿难熬。当时是晚上7点左右，我问曾师兄“你口袋里有钢镚儿吗”?他摸了一下说“没有”。我又问张师兄“你有吗？，张师兄恰好有一枚钢镚儿。于是我宣布，用钢镚儿正反面来决定我是否辟谷。结果旋转的钢镚儿正面决定了我辟谷三天。寺院里只有我和曾，张两位师兄。他们都是有过几次辟谷经验的。对于我的决定，他们很支持并给予我指导。
第一天很平静，早上张师兄教我站桩，下午教我吞气，采气。晚上我有些担心，偷偷问曾师兄：“夜里胃难受，体力不支可以喝一点西洋参茶否？”曾师兄告诫我不可有这样的意念。连茶也不要喝。只喝开水。我点头答应照办。三天辟谷时间，嘴巴没有碰过任何食物。
第二天半夜醒来感觉两手臂麻木胀痛，没有理会又睡过去了。第三天半夜醒来，左手臂更加火辣辣的胀痛似有气流窜动。白天手臂没有感觉。辟谷期间在寺院里干一些轻微的杂活，看别人吃饭心中食欲也不很强烈，胃有想吃的欲望时就吞几口气嚼咽下去。
三天的辟谷很平稳地过去了，没有很饿很难熬的感觉，心一直平静祥和。这令我有一些奇怪，平常一顿不吃或以前过午不食时，我要用很大的意志力去化解饥饿感的。我和曾师兄谈到这一点时，他说他们给我一些力量。关于这一点，我无法肯定，我是一个气感迟钝自控能力强的人。张师兄教我用意念采气时，我觉的效果不明显。我无法感受气从头顶进入体内通道。这也许是我刚开始采气而不熟练的结果，还是我心中有其他的想法而隐性地排斥..
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