内科病咨询 为啥有的人睡眠时间短？

[雨夜故园]

为什么人们的睡眠时间会差异很大？有没有办法让有的人不贪睡？

 

[静坐思过]

壮阳

 

[shenyvf]

中医传统理论认为：“阳入于阴谓之眠。”据此，如果阴气不足，“阳入于阴”所走的路程就短，自然睡眠时间也就短啦。

 

[shenyvf]

但是，阴气不足对人健康是有妨碍的，会导致耐力不足。

 

[夜视仪]

你要明白，睡眠是一种人体的休息和恢复，但是有的人睡眠质量低，没有得到休息和恢复，有的人是亏损太多，短时间内休息不过来，人为的控制反而不好，想睡就睡才是养生的道理

 

[wowangyuan]

楼主今天是不是忘记了吃药了？