持续好久的肩膀疼，到医院检查出不是肩周炎而是韧带拉伤。 上回开了一盒追风透骨丸和丹参胶囊，吃上后感觉就相当好。 现在只要不是拉伸的太狠肩膀就不疼。 夜里睡觉肩膀也不发凉，肩胛骨酸疼也消失，肩关节弹响还剩一点。 原本打算再去医院瞧瞧，去了几次都没成功，现在已经没有问题。 
开心，原来是锻炼的太狠拉伤了。
最近大便完全正常，香蕉状，拉的清爽。 不知道是天气转凉还是每天早上煮粥加两粒干石斛的关系。 加三粒石斛肚子感觉太凉不舒服，两粒没感觉。 嘴唇还是很干粘，嘴角有点发炎好了，口腔溃疡长了一个，不疼，不知觉好了。 听从江海余生老师的建议，继续清胃热。 每天四餐改三餐。
现在新的问题是，睡觉的时候每天早上4点左右(挺准时)，全身发热，特别是双腿，整条腿都像火烤一样(晚上有泡脚的习惯，但不泡脚也热)。 刚开始几天脖子上都是汗，然后早起还有点偏头疼。 泡了点桑叶+菊花+玫瑰花茶，喝了当天头疼止，脖子汗也没了。 喝好几些天，早上4点依然浑身发热，再次入睡有点点困难。 早起精神又还可以。 左侧腰部的筋感觉触动的时候酸，左侧大腿骨头靠近屁股的一段，摸起来酸疼。 这两处牵引一下后，就像抹了薄菏一样有清凉感。 每天都牵拉一下。 晨起舌象感觉舌淡。 附上中午饭后舌照。 早上4点热醒同时感觉肚脐上腹部有些许烧灼饥饿感。 头发油腻似乎加重，头顶头发好像开始变稀疏。 白天依旧感觉双腿凉。
开心，原来是锻炼的太狠拉伤了。 最近大便完全正常，香蕉状，拉的清爽。 不知道是天气转凉还是每天早上煮粥加两粒干石斛的关系。 加三粒石斛肚子感觉太凉不舒服，两粒没感觉。 嘴唇还是很干粘，嘴角有点发炎好了，口腔溃疡长了一个，不疼，不知觉好了。 听从江海余生老师的建议，继续清胃热。 每天四餐改三餐。
现在新的问题是，睡觉的时候每天早上4点左右(挺准时)，全身发热，特别是双腿，整条腿都像火烤一样(晚上有泡脚的习惯，但不泡脚也热)。 刚开始几天脖子上都是汗，然后早起还有点偏头疼。 泡了点桑叶+菊花+玫瑰花茶，喝了当天头疼止，脖子汗也没了。 喝好几些天，早上4点依然浑身发热，再次入睡有点点困难。 早起精神又还可以。 左侧腰部的筋感觉触动的时候酸，左侧大腿骨头靠近屁股的一段，摸起来酸疼。 这两处牵引一下后，就像抹了薄菏一样有清凉感。 每天都牵拉一下。 晨起舌象感觉舌淡。 附上中午饭后舌照。 早上4点热醒同时感觉肚脐上腹部有些许烧灼饥饿感。 头发油腻似乎加重，头顶头发好像开始变稀疏。 白天依旧感觉双腿凉。
