内科病咨询 虚得厉害，也慌得厉害，求助！

[梦回杏林]

哇噻，战友真够意思，给我算得这么精确。还是战友好，谢谢啊！
我一天至少吃一斤大米，三两猪肉，一两菜油，三两豆腐，二两花生，那按照你的意思我得一天到晚都走路才行啊

　　
　　用不着一天到晚都走路，
　　只要每天快走2个小时(12公里)就可以消耗掉多摄入的1100千卡热量了。

　　难怪战友觉得30-50克饴糖都太甜腻了，原来是有这么多主食和油水垫底啊！
　　看来饭前来碗［小建中汤］把胃口“腻一下”一定可以对食欲和食量起到调节作用，抑制过多的主食和肥腻之品的摄入。

　　体内湿热重的人就不喜欢再吃甜食，也吃不下比较甜腻的东西。
　　《伤寒论》中就讲过：

　　17．若酒客病，不可与桂枝汤，得之则呕，以酒客不喜甘故也。

　　
　　酒是粮食精华，大湿大热之品，过量饮酒的人体内必然湿热重。
　　

 

[梦回杏林]

谢谢战友关心！
战友，为了感谢你的关心，无以为报，我给你推荐一个肥差：去给湖南卫视百科全说栏目里的养生专家陈允斌 当帮手。你们俩一唱一合，那效果才叫好呢

　　
　　战友说的这是哪年的老黄历哟，记得这是十多年前的节目吧，现在还在播？
　　不过我确实十来年没看过湖南卫视了。
　　

 

[山外青山976]

　　用不着一天到晚都走路，
　　只要每天快走2个小时(12公里)就可以消耗掉多摄入的1100千卡热量了。
　　难怪战友觉得30-50克饴糖都太甜腻了，原来是有这么多主食和油水垫底啊！
　　看来饭前来碗［小建中汤］把胃口“腻一下”一定可以对食欲和食量起到调节作用，抑制过多的主食和肥腻之品的摄入。

　　体内湿热重的人就不喜欢再吃甜食，也吃不下比较甜腻的东西。
　　《伤寒论》中就讲过：
　　酒是粮食精华，大湿大热之品，过量饮酒的人体内必然湿热重。

现在生活好了，都不喜欢吃甜食了。在古代，人们生活水平差，吃甜食是补。时过境迁，现代吃甜食弄不好就助湿生热，不但不补，反而伤身，不能刻舟求剑了！

 

[梦回杏林]

这个和肝脾好不好有关，人体分泌的胆汁，胰腺分泌物，决定小肠吸收进来的各种物质，肝脾出问题，无节制的吸收，就多了，现实当中有些人狂吃不胖，基本就是穿肠而过了。

　　
　　大量进食满足了胃口，但过多的水谷和油脂所产生的湿热及滑泄作用，抑制了肝脾的生发之气，导致消化吸收利用率很低，精微随着糟粕一起被迅速排出体外。
　　肝藏血主筋腱，脾升清主肌肉，肝脾清阳之气升发不足，自然吃得多而不长肉。　　

　　［九味羌活丸］(羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、生地、黄芩、甘草)以｛发汗解表、行气活血、升阳散湿｝的〈风药〉为主，药势升散，有助于肝脾之气的生发，可以提高水谷的消化吸收利用率。
　　但饮食习惯并没有发生变化，仍然过食肥甘，运动习惯也没有发生变化，每天活动量和原来一样。
　　在这种情况下，消化吸收利用率一升高，进入体内的精微就会增加，而消耗量没有增加，多余的精微就会从邪而化，生成痰火，所以会觉得［九味羌活丸］这个药｛很燥｝。
　　
　　吃得多又长不胖，看起来是能够大饱口福的优势，但实际上是肝脾虚损的表现。
　　

 

[dangouseboy]

　　
　　战友忘记了“物无美恶，过则为灾”的真言了吗？
　　每顿多吃两口米饭肉蛋是非常容易的事；但要把这些多余的营养物质转化成热能消耗掉，却需要付出长时间或者大强度的辛苦劳作或者体育锻炼。
　　
　　人体很聪明，既然运动耗能如此费劲，那就用两种轻松、高效、直接的方式来排出这些过量摄入的水谷精微：
　　一、降低消化吸收率，从肠道直接排出：因此嗜好酒肉的人，往往大便稀臭次数多或者黏腻粘马桶。
　　二、已经吸收的精微，化为有形排泌物：比如｛皮脂、精液；汗液、尿液、痰液｝，所以现在“头面油腻、自汗盗汗、口粘痰多、遗精尿频”的人越来越多。
　　这些排泌物中，有些(汗液、尿液、痰液)本身就是代谢废物，而另一些本来是荣养机体的精血物质。
　　比如适量分泌皮脂可以使人皮肤濡润有光泽，适量生成精液赋予人生育的能力。但过量排泌则成为人体排邪的途径，同时也会对机体产生伤害，比如皮脂过多可导致脂溢性脱发，精液过多可导致精满自遗。

　　我来帮你算算，如果每天多吃一两(生重50克的)半肥半瘦的猪肉(如果切成 9CM X 6CM X 0.5CM 的回锅肉，仅2片；若薄至 0.3CM ，也最多3片)，多摄入的热量需要散步多长时间才能消耗掉 ：
　

浏览附件99481

100克半肥半瘦的生猪肉总热量580千卡，一两(50克)则为290千卡


浏览附件99482

散步每小时约3.6公里(每分钟约70步)，消耗的热量约为150千卡
燃烧掉50克猪肉(半肥半瘦)所含的290千卡热量，大约需要散步2个小时

快走每小时约6公里(每分钟约110步)，消耗的热量约为555千卡
如果改为快走，则只需大约35分钟​

　　
　　说明一下，上面的营养成分表是上世纪80年代的版本，表中的｛猪肉(肥瘦)｝指的是｛脂肪含量高、瘦肉中嵌有肥丝、肉质又糯又香｝的｛本地土猪肉｝，比如胴体瘦肉率在40%左右的｛荣昌猪、内江猪｝品种。
　　现在市场上销售的养猪场出来的猪肉，绝大部分都是杂交的瘦肉型品种，胴体瘦肉率在60%左右。
　　比如：以荣昌猪为母本与欧美大白猪(汉普夏、杜洛克、兰德瑞斯和大约克夏猪)杂交，所得杂种猪的胴体瘦肉率可提高到55%左右，第一代杂种母猪再与肉用型品种公猪杂交，所得三元杂种猪瘦肉率达60%左右。

　　瘦肉型的猪脂肪含量低，同等重量的肉所含热量只有本地土猪的70%，所以，如果你吃一两这样的猪肉(半肥半瘦)，需要的散步时间可以缩短到1小时20分钟，快走时间可以缩短到25分钟。
　　但是，养猪场出来的瘦肉型猪，味道和质感哪有本地土猪好呢，油脂含量高的猪肉才又香又糯啊，战友应该深有这方面的心得体会吧。
　　

　　
　　精满不思淫这个精是指的是正气！
　　正气充足者有很好的把持力而不易受邪念诱惑，心理也平衡不需要纵欲来发泄不满。

　　营养过剩所产生的是痰热浊秽之邪气，邪气得有出路，泄欲就是一条最爽快的、最易实现的、最让人喜欢的途径。
　　如果每天要花一个小时来跑步，以消耗掉摄入的过多的热量，看有几个人愿意而且能够坚持这样干？
　　

你总是习惯于把所有的病都归结到一个病因，就是吃多了。中国古代那么多医书实在没啥存在必要，只要写一句少吃多动就好了嘛，搞那么多病机病因干嘛。
就算迁就一下你，用你所说的正气理论，那么我们来推导下：正气充足的前提是要阴阳足，要泻欲是因为阴阳不平衡。那么阴阳为什么不平衡呢，你认为是营养过剩所以阴多，没有足够的运动去产生阳来消耗，所以需要纵欲来泻掉阴。当然这是一种情况，但只有这一种吗？谁说遗精都是精满自溢，你最喜欢的伤寒论中的桂枝龙牡治疗遗精是治疗精满自溢的病机吗？

 

[山外青山976]

在这种情况下，消化吸收利用率一升高，进入体内的精微就会增加，而消耗量没有增加，多余的精微就会从邪而化，生成痰火

少吃多动，医书无用

 

[梦回杏林]

少吃多动，医书无用

可惜满街圣贤日，遥遥不可期。
圣人非禀赋异常，乃定力超常！

 

[刘恒1993]

兄弟，我跟人你的症状一样一样的，加个微信：18724563223

 

[小学生11]

你自己知道了问题可以戒色，同时采用补肾药治疗下，很快就好转了如吃桂附地黄丸。同时禁止吃冷饮，否则尿频尿急无法治疗，每天用山茱萸100克，黄芪30克，党参30克熬水喝很快多汗症状会缓解先吃10服药。