内科病咨询 虚得厉害，也慌得厉害，求助！

[夜视仪]

虚人才会手淫，精力充沛，做啥都不累不会做这个事情，虚火外延所以才会手淫。

手淫也不是什么洪水猛兽，研究表明，多数已婚的男女，都会有手淫现象。这不算大事儿。手淫就都得网站上这类病？这不是笑话吗？
还有说驭女损精的，这都是错误概念。日本小电影看过吗？里面的很多男演员在三五年内就千人斩以上，几年前看一个吉尼斯世界纪录是7000多次，由一个罗马酒店的门童保持。奥运会的故事大家也多去了解一下。
最损精的是胃肠蠕动降低后，五志化火造成的疾病。因阳明为五脏藩篱，阳明一弱，五脏就容易受情绪影响。
所以，运动员和高强度运动工作的人都比较阳光，这也就明白奥运会的tt供不应求了。

同意这种说法，年轻人手淫完全不是问题，问题是量。
有些人一两天一次，有些人每天一次，有些人每天几次，这结果是完全不一样的。
我觉得每周一两次完全是可以接受的，现在很多人看了手淫的危害，心理上反而出了问题。
就跟一听自己得了癌症的人，心理上先垮了，过了一年发现是误诊，可惜人都要不行了。
情绪对人的影响很多时候是被忽略的，恐惧对肾的伤害恐怕比手淫还要厉害。

 

[梦回杏林]

同意这种说法，年轻人手淫完全不是问题，问题是量。
有些人一两天一次，有些人每天一次，有些人每天几次，这结果是完全不一样的。
我觉得每周一两次完全是可以接受的，现在很多人看了手淫的危害，心理上反而出了问题。
就跟一听自己得了癌症的人，心理上先垮了，过了一年发现是误诊，可惜人都要不行了。
情绪对人的影响很多时候是被忽略的，恐惧对肾的伤害恐怕比手淫还要厉害。

　　
　　在没有伴侣的情况下，超过同龄人正常的性活动频率才算过度。
　　

　　情绪对人的影响很多时候是被忽略的，恐惧对肾的伤害恐怕比手淫还要厉害。

　　
　　说得太对了
　　
　　楼主的情况与此类似，最近打起服用性激素的主意了。
　　恐伤肾，越怕肾虚，肾越是虚，越虚越怕，越怕越虚。
　　

　　中医对老年人服用性激素怎么看
　　https://www.tcmbe.com/threads/433907/

　　

 

[山外青山976]

说起癌症恐怕没有人说不怕，但是说起手淫恐怕没有多少人说怕。如果人们真的恐惧手淫，那就没有多少人手淫了。就是因为没有多少人恐惧手淫，所以才造成青年人手淫比较普遍。真正可怕的不是人们对手淫的恐惧，而是人们对手淫不恐惧。手淫可怕之处还在于手淫很容易上瘾，一旦上瘾则很难自我控制。这事就像吸毒似的，吸两次就上瘾了，再想控制就难了。手淫有没有害处，经历过的人就知道其厉害！手淫的直接危害是，上瘾后严重伤害身体。其潜在危害还在后头，大家慢慢去研究吧！

 

[安阳裕丰]

说起癌症恐怕没有人说不怕，但是说起手淫恐怕没有多少人说怕。如果人们真的恐惧手淫，那就没有多少人手淫了。就是因为没有多少人恐惧手淫，所以才造成青年人手淫比较普遍。真正可怕的不是人们对手淫的恐惧，而是人们对手淫不恐惧。手淫可怕之处还在于手淫很容易上瘾，一旦上瘾则很难自我控制。这事就像吸毒似的，吸两次就上瘾了，再想控制就难了。手淫有没有害处，经历过的人就知道其厉害！手淫的直接危害是，上瘾后严重伤害身体。其潜在危害还在后头，大家慢慢去研究吧！

这东西不用研究 看看那些三十岁左右就尿不直的就知道了 可以说正值壮年就显出疲态的 有很大一部分就是这样的人 生活压力大也会带来很多身体的问题 但没有这个直接 也没有这个快 还有一些发生老年病的年轻人 你们临床时多聊聊 基本都有失精的问题

 

[梦回杏林]

这东西不用研究 看看那些三十岁左右就尿不直的就知道了 可以说正值壮年就显出疲态的 有很大一部分就是这样的人 生活压力大也会带来很多身体的问题 但没有这个直接 也没有这个快 还有一些发生老年病的年轻人 你们临床时多聊聊 基本都有失精的问题

　　
　　有肝郁基础的人，手淫极易上瘾过度，伤身确实直接、快速！
　　但发展到老年病这么严重的后果，手淫只是其中的一个方面。
　　
　　｛郁人自戕三部曲｝：
　　一、爱急爱气，精神内销
　　　　(有时亢奋、有时抑郁，内心矛盾纠结、情绪大起大落。主明才能下安，主不明则十二官危。郝万山的精辟之言：不生气就不生病)
　　二、暴食肥甘，脾伤湿盛
　　　　(大吃甜腻和肉食既是一种爽快的发泄不良情绪的途径，也为频繁的手淫提供物质能量的保障，按常人那样有节制的饮食是无法支撑他如此长时间、大强度的精神和体能消耗的)
　　三、纵欲失控，肾精暗耗

　　如果按｛精、气、神｝三者的重要性(得神者生、失神者死；有胃气则生、无胃气则死)来排序：伤(心脑之)神最严重、伤(脾胃之)气次之、伤(肝肾之)精为末。
　　
　　中医有种经典的说法：｛肝为五脏之贼；脾为五脏之本｝，此言不虚！
　　可以这样说：百病生于郁！
　　

　　郁人才会手淫成瘾，现实中(人际、学业、事业、爱情……)受挫，于是反身向内，自我刺激获得快感来释放心理压力。

 

[山外青山976]

　　郁人才会手淫成瘾，现实中(人际、学业、事业、爱情……)受挫，于是反身向内，自我刺激获得快感来释放心理压力。

"郁人才会手淫成瘾"——这话太绝对了！那些开始手淫的人，开初主要还是为了满足身体的性欲需要。手淫了一次以后，觉得这还挺舒服的，于是就有了二次三次。其中大部分人手淫几次之后，由于受好奇心驱使加之本身性欲很旺，就开始设法找对象实战演习。而只有少部分人由于种种原因(当然有抑郁的原因)，继续坚持手淫获得快感，久而久之则越陷越深而不能自拔了。

 

[梦回杏林]

"郁人才会手淫成瘾"——这话太绝对了！那些开始手淫的人，开初主要还是为了满足身体的性欲需要。手淫了一次以后，觉得这还挺舒服的，于是就有了二次三次。其中大部分人手淫几次之后，由于受好奇心驱使加之本身性欲很旺，就开始设法找对象实战演习。而只有少部分人由于种种原因(当然有抑郁的原因)，继续坚持手淫获得快感，久而久之则越陷越深而不能自拔了。

　　郁人没有通达的性情、胸怀眼界窄小、兴趣不广泛，所以一旦沉溺于某种嗜好中就极易形成依赖性而难以自拔。
　　而性格平和旷达、人际和谐有志的人，在遭遇挫折时有多种平衡心理、发泄情绪、疏解郁闷而又不伤身的途径。

 

[山外青山976]

　　郁人没有通达的性情、胸怀眼界窄小、兴趣不广泛，所以一旦沉溺于某种嗜好中就极易形成依赖性而难以自拔。
　　而性格平和旷达、人际和谐有志的人，在遭遇挫折时有多种平衡心理、发泄情绪、疏解郁闷而又不伤身的途径。

如果性格平和旷达之人，在性欲旺盛期间，有几个月或者几年都还没有找到合适的实战演习对象，也会发展成手淫成瘾的。要找一个合适的对象不是那么容易的事，高不成低不就，会导致不少人望梅止渴若干年。你想想，一个性欲旺盛的人，若干年不能进入实战状态，即使性格再好，也会手淫成瘾的，因为生理需要啊！孔圣人曰：食色性也。饮食男女是生来的本能。本能驱动，难以抗拒！

 

[梦回杏林]

如果性格平和旷达之人，在性欲旺盛期间，有几个月或者几年都还没有找到合适的实战演习对象，也会发展成手淫成瘾的。要找一个合适的对象不是那么容易的事，高不成低不就，会导致不少人望梅止渴若干年。你想想，一个性欲旺盛的人，若干年不能进入实战状态，即使性格再好，也会手淫成瘾的，因为生理需要啊！孔圣人曰：食色性也。饮食男女是生来的本能。本能驱动，难以抗拒！

　　平和旷达之人，身心平衡性好，凡事不用其极，习惯性的手淫又有何妨，只要不过度放纵、不透支身心，不成癖好即可。

 

[dangouseboy]

俗话说得好：饱暖思淫欲。
长期性欲亢奋而且有能力付诸实施的人，一定是营养严重过剩，吃出来的事情。

还有句话叫精满不思淫

 

[梦回杏林]

还有句话叫精满不思淫

　　
　　精满不思淫这个精是指的是正气！
　　正气充足者有很好的把持力而不易受邪念诱惑，心理也平衡不需要纵欲来发泄不满。

　　营养过剩所产生的是痰热浊秽之邪气，邪气得有出路，泄欲就是一条最爽快的、最易实现的、最让人喜欢的途径。
　　如果每天要花一个小时来跑步，以消耗掉摄入的过多的热量，看有几个人愿意而且能够坚持这样干？
　　

 

[山外青山976]

　　
　　精满不思淫这个精是指的是正气！
　　正气充足者有很好的把持力而不易受邪念诱惑，心理也平衡不需要纵欲来发泄不满。

　　营养过剩所产生的是痰热浊秽之邪气，邪气得有出路，泄欲就是一条最爽快的、最易实现的、最让人喜欢的途径。
　　如果每天要花一个小时来跑步，以消耗掉摄入的过多的热量，看有几个人愿意而且能够坚持这样干？

通过男女零距离接触来发泄，那是亏本的买卖，我不愿意干。我喜欢散步！

 

[山外青山976]

我提倡精液回收利用，自家的宝贝自己转化享用。

 

[梦回杏林]

通过男女零距离接触来发泄，那是亏本的买卖，我不愿意干。我喜欢散步！

我提倡精液回收利用，自家的宝贝自己转化享用。

　　
　　战友忘记了“物无美恶，过则为灾”的真言了吗？
　　每顿多吃两口米饭肉蛋是非常容易的事；但要把这些多余的营养物质转化成热能消耗掉，却需要付出长时间或者大强度的辛苦劳作或者体育锻炼。
　　
　　人体很聪明，既然运动耗能如此费劲，那就用两种轻松、高效、直接的方式来排出这些过量摄入的水谷精微：
　　一、降低消化吸收率，从肠道直接排出：因此嗜好酒肉的人，往往大便稀臭次数多或者黏腻粘马桶。
　　二、已经吸收的精微，化为有形排泌物：比如｛皮脂、精液；汗液、尿液、痰液｝，所以现在“头面油腻、自汗盗汗、口粘痰多、遗精尿频”的人越来越多。
　　这些排泌物中，有些(汗液、尿液、痰液)本身就是代谢废物，而另一些本来是荣养机体的精血物质。
　　比如适量分泌皮脂可以使人皮肤濡润有光泽，适量生成精液赋予人生育的能力。但过量排泌则成为人体排邪的途径，同时也会对机体产生伤害，比如皮脂过多可导致脂溢性脱发，精液过多可导致精满自遗。

　　我来帮你算算，如果每天多吃一两(生重50克的)半肥半瘦的猪肉(如果切成 9CM X 6CM X 0.5CM 的回锅肉，仅2片；若薄至 0.3CM ，也最多3片)，多摄入的热量需要散步多长时间才能消耗掉 ：
　

100克半肥半瘦的生猪肉总热量580千卡，一两(50克)则为290千卡

散步每小时约3.6公里(每分钟约70步)，消耗的热量约为150千卡
燃烧掉50克猪肉(半肥半瘦)所含的290千卡热量，大约需要散步2个小时

快走每小时约6公里(每分钟约110步)，消耗的热量约为555千卡
如果改为快走，则只需大约35分钟​

　　
　　说明一下，上面的营养成分表是上世纪80年代的版本，表中的｛猪肉(肥瘦)｝指的是｛脂肪含量高、瘦肉中嵌有肥丝、肉质又糯又香｝的｛本地土猪肉｝，比如胴体瘦肉率在40%左右的｛荣昌猪、内江猪｝品种。
　　现在市场上销售的养猪场出来的猪肉，绝大部分都是杂交的瘦肉型品种，胴体瘦肉率在60%左右。
　　比如：以荣昌猪为母本与欧美大白猪(汉普夏、杜洛克、兰德瑞斯和大约克夏猪)杂交，所得杂种猪的胴体瘦肉率可提高到55%左右，第一代杂种母猪再与肉用型品种公猪杂交，所得三元杂种猪瘦肉率达60%左右。

　　瘦肉型的猪脂肪含量低，同等重量的肉所含热量只有本地土猪的70%，所以，如果你吃一两这样的猪肉(半肥半瘦)，需要的散步时间可以缩短到1小时20分钟，快走时间可以缩短到25分钟。
　　但是，养猪场出来的瘦肉型猪，味道和质感哪有本地土猪好呢，油脂含量高的猪肉才又香又糯啊，战友应该深有这方面的心得体会吧。
　　

 

[山外青山976]

　　
　　战友忘记了“物无美恶，过则为灾”的真言了吗？
　　每顿多吃两口米饭肉蛋是非常容易的事；但要把这些多余的营养物质转化成热能消耗掉，却需要付出长时间或者大强度的辛苦劳作或者体育锻炼。
　　
　　人体很聪明，既然运动耗能如此费劲，那就用两种轻松、高效、直接的方式来排出这些过量摄入的水谷精微：
　　一、降低消化吸收率，从肠道直接排出：因此嗜好酒肉的人，往往大便稀臭次数多或者黏腻粘马桶。
　　二、已经吸收的精微，化为有形排泌物：比如｛皮脂、精液；汗液、尿液、痰液｝，所以现在“头面油腻、自汗盗汗、口粘痰多、遗精尿频”的人越来越多。
　　这些排泌物中，有些(汗液、尿液、痰液)本身就是代谢废物，而另一些本来是荣养机体的精血物质。
　　比如适量分泌皮脂可以使人皮肤濡润有光泽，适量生成精液赋予人生育的能力。但过量排泌则成为人体排邪的途径，同时也会对机体产生伤害，比如皮脂过多可导致脂溢性脱发，精液过多可导致精满自遗。

　　我来帮你算算，如果每天多吃一两(生重50克的)半肥半瘦的猪肉(如果切成 9CM X 6CM X 0.5CM 的回锅肉，仅2片；若薄至 0.3CM ，也最多3片)，多摄入的热量需要散步多长时间才能消耗掉 ：
　

浏览附件99481

100克半肥半瘦的生猪肉总热量580千卡，一两(50克)则为290千卡


浏览附件99482

散步每小时约3.6公里(每分钟约70步)，消耗的热量约为150千卡
燃烧掉50克猪肉(半肥半瘦)所含的290千卡热量，大约需要散步2个小时

快走每小时约6公里(每分钟约110步)，消耗的热量约为555千卡
如果改为快走，则只需大约35分钟​

　　
　　说明一下，上面的营养成分表是上世纪80年代的版本，表中的｛猪肉(肥瘦)｝指的是｛脂肪含量高、瘦肉中嵌有肥丝、肉质又糯又香｝的｛本地土猪肉｝，比如胴体瘦肉率在40%左右的｛荣昌猪、内江猪｝品种。
　　现在市场上销售的养猪场出来的猪肉，绝大部分都是杂交的瘦肉型品种，胴体瘦肉率在60%左右。
　　比如：以荣昌猪为母本与欧美大白猪(汉普夏、杜洛克、兰德瑞斯和大约克夏猪)杂交，所得杂种猪的胴体瘦肉率可提高到55%左右，第一代杂种母猪再与肉用型品种公猪杂交，所得三元杂种猪瘦肉率达60%左右。

　　瘦肉型的猪脂肪含量低，同等重量的肉所含热量只有本地土猪的70%，所以，如果你吃一两这样的猪肉(半肥半瘦)，需要的散步时间可以缩短到1小时20分钟，快走时间可以缩短到25分钟。
　　但是，养猪场出来的瘦肉型猪，味道和质感哪有本地土猪好呢，油脂含量高的猪肉才又香又糯啊，战友应该深有这方面的心得体会吧。

哇噻，战友真够意思，给我算得这么精确。还是战友好，谢谢啊！
我一天至少吃一斤大米，三两猪肉，一两菜油，三两豆腐，二两花生，那按照你的意思我得一天到晚都走路才行啊

 

[山外青山976]

还有，吃了这么多，一天要产生多少荷尔蒙？如何来解决这些宝贝？得给出路呀，不然就难受，辗转反侧，如坐针毡。我这人别的东西可以大方，唯独这些宝贝不愿与人分享，是自身转化再利用。

 

[梦回杏林]

哇噻，战友真够意思，给我算得这么精确。还是战友好，谢谢啊！
我一天至少吃一斤大米，三两猪肉，一两菜油，三两豆腐，二两花生，那按照你的意思我得一天到晚都走路才行啊

　　
　　估计战友这种情况，大部分多吃进去的营养都｛酒肉穿肠过｝了，被吸收和利用的很少，但无疑增加了食物的消费和肠胃的负担。
　　往大了说，不符合｛环保节约、低碳生活｝的文明风尚；往小了说，有违｛欲得长生肠中常清，欲得不死肠中无滓｝的养生之道。

　　举个例子吧，比如膳食胆固醇长期摄入量过高可导致动脉粥样硬化，但对血清胆固醇水平的影响却小于膳食脂肪(尤其是动物油中富含的饱和脂肪酸)的作用。原因是肠道的胆固醇吸收率低，只有30%，而当摄取胆固醇量高时吸收率更低，每天摄入2000~3000mg胆固醇时，吸收率只有10%，消化吸收率相差达3倍。
　　

 

[夜视仪]

　　
　　估计战友这种情况，大部分多吃进去的营养都｛酒肉穿肠过｝了，被吸收和利用的很少，但无疑增加了食物的消费和肠胃的负担。
　　往大了说，不符合｛环保节约、低碳生活｝的文明风尚；往小了说，有违｛欲得长生肠中常清，欲得不死肠中无滓｝的养生之道。

　　举个例子吧，比如膳食胆固醇长期摄入量过高可导致动脉粥样硬化，但对血清胆固醇水平的影响却小于膳食脂肪(尤其是动物油中富含的饱和脂肪酸)的作用。原因是肠道的胆固醇吸收率低，只有30%，而当摄取胆固醇量高时吸收率更低，每天摄入2000~3000mg胆固醇时，吸收率只有10%，消化吸收率相差达3倍。
　　

这个和肝脾好不好有关，人体分泌的胆汁，胰腺分泌物，决定小肠吸收进来的各种物质，肝脾出问题，无节制的吸收，就多了，现实当中有些人狂吃不胖，基本就是穿肠而过了。

 

[梦回杏林]

还有，吃了这么多，一天要产生多少荷尔蒙？如何来解决这些宝贝？得给出路呀，不然就难受，辗转反侧，如坐针毡。我这人别的东西可以大方，唯独这些宝贝不愿与人分享，是自身转化再利用。

哇噻，战友真够意思，给我算得这么精确。还是战友好，谢谢啊！
我一天至少吃一斤大米，三两猪肉，一两菜油，三两豆腐，二两花生，那按照你的意思我得一天到晚都走路才行啊

　　
　　战友用药如此谨小慎微，吃饭咋这么大大咧咧呢？
　　老话说：“是药三分毒，过饱九分毒”哦！

　　《素问·气厥论》：“大肠移热于胃，善食而瘦，谓之食亦；胃移热于胆，亦曰食亦。”
　　吃这么多也不长胖，应该比较符合｛食亦｝的特点了。
　　
　　

　　一天至少吃一斤大米，三两猪肉，一两菜油，三两豆腐，二两花生

　　
　　再帮战友算算细账：

　　一、主食的摄入量对比：
　　　　上世纪五十年代初刚解放的时候，｛炒菜几乎没油水、吃肉不够塞牙缝、出门全靠双脚走、下地进厂体力活｝的情况下，全国人民平均每天的口粮才1.1斤。

　　二、每天的脂肪摄入量：
　　　　1、三两猪肉(按瘦肉型猪，七成瘦，脂肪含量40%计算)含猪油约60克
　　　　2、二两花生(花生米的脂肪含量大概是45%)含花生油约45克
　　　　3、一两菜油50克
　　　　加起来一共达155克
　　　　而《中国膳食指南(2016)》推荐的每人每日脂肪摄入量约为：1公斤体重1克，即60-70克。
　　　　战友的脂肪摄入量约为推荐值的2.5倍，难怪滑肠效果这么好哇！

　　三、每天摄入的总热量：
　　　　详细算算战友这个菜单：
　　　　1、一斤大米(350X5)1750千卡
　　　　2、三两猪肉(瘦肉型，七成瘦：350X1.5)525千卡
　　　　3、一两菜油(900X0.5)450千卡
　　　　4、二两花生(生花生米：500X1)500千卡
　　　　5、三两豆腐(70X1.5)100千卡
　　　　6、蔬菜水果(忽略不计了)
　　　　加起来总共：1750＋525＋450＋500＋100＋忽略不计＝3350千卡
　　　　而｛中国营养学会｝推荐的轻体力劳动(或脑力劳动)的成年男性每人每天的总热量适宜摄入值为2250千卡
　　　　整整超了1100千卡(50%)，不过也不咋的哈，全国人民平均超标的幅度也接近你这水平(见下图)，只是多数人体型越吃越胖、肚子越吃越大，而战友依旧苗条罢了

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　　重庆是个山城，可惜｛每天爬坡上坎｝的重庆人还是｛甩不掉一身赘肉｝。
　　为啥呢，因为嘴巴没管住，火锅、小面还在天天吃起！

　　
　　《重庆市2018年度居民健康状况报告》(节选)：

　　2018年重庆市18岁及以上人群超重检出率35.2%，男性和女性分别为35.1%与35.5%。这意味着每10个重庆人中就有3人超重。其中，40-59岁人群最高，在40%以上。
　　成人肥胖率为13.5%，男性和女性分别为14.9%与12.9%。其中30-39岁年龄组和50-59岁年龄组肥胖率较高，分别为17.8%和16.2%。
　　 6-18岁中小学生超重与肥胖的比例分别为12.34%和7.23%，男生超重、肥胖的比例高于女生。
　　中重度肥胖尤其是腹部肥胖，会让发生冠心病、高胆固醇的风险提高。而医学界把与肥胖相关的冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病和脑血管意外称为“死亡五重奏”。此外，肥胖也会带来患癌风险。
　　 在饮食上，18岁及以上居民平均每人每天红肉摄入107.9克，红肉摄入过多比例为27.7%；每人每天摄入蔬菜水果523克，蔬菜水果摄入不足率60.4%；每日盐摄入9.1克，盐摄入超标率达53.8%；每日食用油摄入56.4克，摄入超标率高达76.0%。
　　

　　后果自然也在预见之内：
　　2018年，重庆18岁及以上居民中：
　　■ 高血压患病率31.9%(高于全国平均水平[25%])
　　■ 糖尿病患病率12.7%(高于全国平均水平[10.9%])
　　与2017年相比，高血压和糖尿病的患病率都有所上升。
　　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　昨天看到一则新闻：
　　冠脉支架进入“千元时代”

　　记者从国家组织高值医用耗材联合采购办公室获悉，从冠脉支架入手的首批国家高值医用耗材集中带量采购，已于11月5日在天津产生拟中选结果。本次集采产生10个拟中选产品，冠脉支架价格从均价1.3万元左右下降至700元左右。

　　
　　这个消息看起来是解决了部分人的后顾之忧，但或许会对更多人的生活方式产生一种不太好的导向。
　　国外安装支架非常谨慎，但在国内却很常规，放两三个司空见惯，五六个也不算多，十几个的都有。
　　冠脉支架是｛能装不能拆｝的，除非在万不得已(紧急抢救等情况)，医生是不会同意做这种手术的。这是一条没有“撤销按钮”的｛无悔之路｝，一旦装上这辈子就｛人架合一｝了！
　　

 

[山外青山976]

谢谢战友关心！
战友，为了感谢你的关心，无以为报，我给你推荐一个肥差：去给湖南卫视百科全说栏目里的养生专家陈允斌 当帮手。你们俩一唱一合，那效果才叫好呢