推拿手法 吴清波中医按压止痛脚扭伤妙招

[九龙神]

名医妙招：
按压止痛脚扭伤
找一个对应的痛点。首先,看一看扭伤的是哪一侧的踝关节,如果是左侧就找右侧的腕关节,没错,是腕关节,反之右侧扭伤在左侧腕关节找痛点。再看伤处是外踝还是内踝,如果是外踝,则在腕关节的背面找痛点；如果是内踝,则在腕关节的掌面找痛点。这个痛点一般在相应腕关节横纹的中点附近。找到痛点后一边用力按揉痛点,一边活动受伤的关节,疼痛可以立刻缓解甚至消失。
提醒：一定要注意有没有骨折的发生,尤其是年龄超过40岁者,如果肿胀持续不消要及时去医院进行X线等相关检查。

 

[之尭]

多谢分享指导！

 

[np92929]

九老师谢谢你说的妙招！顶一个。